Kiedy przydarzy nam się przeziębienie, często wyposażamy się jedynie w chusteczki higieniczne i łykając witaminę C. Jest ona dostępna w sklepach i aptekach pod postacią syropu, żelek, tabletek czy proszku do rozpuszczenia. Witamina C bardzo pomaga przy przeziębieniu jednak kiedy naszym priorytetem jest medycyna naturalna skąd wziąć ten składnik?Od wieków ludzie stosowali witaminę C przy przeziębieniu. Wzmacnia ona odporność organizmu i pomaga pozbyć się kataru bowiem nieleczony katar może doprowadzić do czegoś poważniejszego a wtedy często medycyna naturalna może sobie nie poradzić. Jeżeli medycyna naturalna jest dla nad taka ważna, i nie chcemy brać żadnych tabletek jak zatem możemy sobie pomóc? Natura pomyślała o wszystkim i zaopatrzyła większość owoców i warzyw w witaminę C. Większość osób stosuje takie coś jak medycyna naturalna nawet o tym nie wiedząc. Jedząc więcej owoców i warzyw podczas przeziębienia to nic innego jak właśnie medycyna naturalna. Witaminę C możemy znaleźć kapuście czerwonej czy brukselkach, natomiast jeżeli chodzi o owoce, zawierają ją wszystkie owoce cytrusowe jak na przykład pomarańcze czy kiwi. Warto zatem spożywać codziennie warzywa i owoce, żeby podnieść odporność organizmu i uniknąć przeziębienia, zwłaszcza w okresie zimowym.
