Świat, który wciąż pędzi do przodu, wprowadza coraz nowsze technologie i stawia coraz większe wymagania człowiekowi, stał się bardzo stresogenny. Wszyscy zauważamy, że z każdym rokiem więcej osób ma problem, jak pokonać stres, który towarzyszy nam codziennie w pracy, w podróży, na zakupach, a często także w domu. Czy jest na to jakiś cudowny lek, jakiś skuteczny sposób?Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Faktem jest jednak, że coraz więcej ludzi młodszych i starszych zaczyna myśleć o tym, jak pokonać stres. Niektórzy, uważam że bardzo słusznie, stawiają na regularny relaks na świeżym powietrzu. Zwykle jest to przejażdżka rowerem, długi spacer, bieganie, czasem pływanie lub jakieś zabawy z dzieckiem. Są jednak i tacy, dla których tego typu metody nie są atrakcyjne, a samo pamiętanie o konieczności aktywnego spędzania czasu wywołuje u nich dodatkowe napięcie. Wydaje się, że o tym, jak pokonać stres, najlepiej powinni wiedzieć specjaliści od takich zagadnień czyli na przykład psychologowie. W ostatnich latach nawet pojawiło się na rynku trochę poradników, które przedstawiają różne metody, sposoby i pomysły na to, jak pokonać stres. Najważniejsze jest chyba to, aby wybrać dla siebie coś, co okaże się najskuteczniejsze właśnie dla nas.
